Aprender Fácil Rápido e Prático
Conheça a Acne e os seus
tratamentos
Dieta e acne. Fatos, mitos e a verdade sobre a acne. Aprender Fácil Rápido e Prático
Se, tal como nós, você tem sofrido de acne grave há já bastante tempo, você
provavelmente foi presenteado com uma grande quantidade de conselhos (alguns
que você pediu, e outros não desejados) sobre o que comer, o que não comer, e como
sua dieta está arruinando a sua pele.

Por muitos anos acreditava-se que o consumo de alimentos como batatas fritas e
chocolate era um sinal certo de que você iria  desenvolver acne. Mas hoje em dia
sabemos mais sobre o assunto. Enquanto uma dieta saudável é sempre uma
decisão muito sábia, certamente você pode relaxar sabendo que a refeição ocasional
fritos ou barra de chocolate não vai resultar em acordar com um rosto cheio de
espinhas.

Então, qual o papel a desempenhar dieta no desenvolvimento da acne? A verdade é
que os pesquisadores realmente não parecem concordar com isso. Estudos
realizados em países onde as dietas são baixas em gordura e rica em carboidratos
mostram uma taxa muito menor de acne, mas porque há muitos fatores que também
são relevantes, isso não significa necessariamente que a gordura é a causa da
doença.
O que muitos cientistas e médicos acreditam que esses estudos indicam, no entanto, é que a produção de
insulina eo índice glicêmico se correlacionam com a gravidade e probabilidade de desenvolvimento de
acne. Em outras palavras, uma dieta contendo cereais integrais, legumes e alimentos ricos em proteínas irá
reduzir a produção de insulina e pode ajudar a diminuir a gravidade da acne significativamente.
Se você tem acne grave que causa cicatrizes ou dor, você também deve ter o tempo para falar com um dermatologista.

Nos capítulos que se seguem, vamos examinar uma série de tratamentos para acne. Também vamos dar uma olhada nos fatos e
mitos sobre a dieta eo papel que ela desempenha na doença. Acne pode ser uma condição muito estressante, mas quando você sabe
como tratá-la de dentro e de fora, você pode estar no caminho para limpar a pele saudável, que vai durar uma vida.
Se o declínio na gravidade da acne está ligada à insulina, metabolismo ou
o fato de que uma dieta adequada ajuda a regular a produção de
hormônios, a mensagem geral é a mesma. Uma dieta saudável é uma
parte muito integrante da saúde geral da pele. Ao assegurar que você toma
em uma dieta composta de muita proteína e carboidratos com baixo índice
glicêmico, você pode ajudar a garantir que a sua pele tem uma melhor
chance de permanecer ou tornar-se livre de acne.
Aprender a tratar da acne com métodos fáceis e rápidos. Tratamento do acne para gente prática